سه شنبه ۱۹ فروردین ۹۹ ۱۴:۰۱ ۷ بازديد
توت فرنگي ميوه اي تابستاني، شيرين و آبدار است؛ و اولين ميوه اي است كه اول هر بهار مي رسد.
- يكي از مهم ترين و جالب ترين حقايق مربوط به توت فرنگي، قرار گيري دانه ها در خارج آن است.
- هشت توت فرنگي 140 درصد از مصرف توصيه شده روزانه ويتامين C فراهم مي كنند كه براي رشد كودكان بسيار مفيد است.
- توت فرنگي كم كالري است اما فيبر زيادي دارد. يك فنجان توت فرنگي حاوي تنها 55 كالري است كه باعث افزايش وزن نمي شود.
- 94 درصد خانوارهاي ايالات متحده توت فرنگي مصرف مي كنند. كاليفرنيا سالانه يك ميليارد پوند توت فرنگي توليد مي كند.
- توت فرنگي قرمز روشن و داراي مقدار زيادي فيبر و مملو از مواد مغذي و ويتامين است.
- توت فرنگي يك ميوه خوشمزه و مغذي است كه به طور گسترده در فلوريداي مركزي پرورش مي يابد و عمدتا در شعاع 20 مايلي شهرهاي صنعتي از دسامبر تا ماه مارس رشد مي كند.
- توت فرنگي حاوي آهن، مس، منيزيم، منگنز، فولات، پتاسيم، ويتامين K، E و C است و حاوي مقدار كمي از ويتامين ها و مواد معدني ديگر نيز مي باشد.
- توت فرنگي به تنظيم فشار خون، كاهش سطح كلسترول بد، حفظ سلامت قلب و كاهش وزن بدن، كمك مي كند.