دوشنبه ۱۹ خرداد ۹۹ ۰۹:۵۶ ۱۷ بازديد
1-آب گرم / يخ
پك هاي آماده آب گرم و يخ، به صورت آماده موجود هستند براي كاهش درد پا، از اين پك ها استفاده كنيد. پك آب گرم يا يخ را هر دو ساعت يك بار به مدت 20 دقيقه روي موضع قرار دهيد. بهتر است دور يخ، يك حوله نازك بپيچيد تا تماس مستقيم يخ با پوست، باعث سوختگي ناشي از يخ نشود.
2- داروهاي ضد درد
داروهاي بدون نسخه يا تجويز شده اغلب در كاهش درد ناشي از سياتيك موثر هستند. داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي (مانند ايبوپروفن يا ناپروكسن) يا استروئيدهاي خوراكي مي توانند التهاب را كاهش دهند كه اين التهاب، خود باعث درد است.
شل كننده هاي عضلاني يا داروهاي مخدر ممكن است براي كوتاه مدت (چند روز و حداكثر 2 هفته) براي كاهش درد تجويز شوند.
اگر درد شديد باشد، تزريق استروئيد اپيدورال مي تواند التهاب را كاهش دهد. بر خلاف داروهاي خوراكي، تزريق، مستقيم به ناحيه دردناك اطراف عصب سياتيك مي رود و درد را تسكين مي دهد.
4- فن ماساژ و جابجايي ستون فقرات
اين نوع ماساژ توسط افراد متخصص و آموزش ديده، مي تواند شرايطي كه باعث ايجاد درد عصب سياتيك شده است را از بين ببرد. اين ماساژ، هيچ گونه دردي براي بيمار ايجاد نمي كند.